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一到經期就腰痛得厲害 可能與6種原因有關

2018-06-27 17:38:16 來源 : 主婦網 編輯 : 大甘

很多女性來月經的時候會有腰酸痛的現象發生,那么,經期腰痛是什么原因引起的?經期腰痛是怎么回事?月經腰酸痛如何緩解?了解下經期腰痛是怎么回事以及月經腰酸痛如何緩解。

經期腰痛是怎么回事

經期腰痛是怎么回事

經期綜合癥

經期綜合癥,是指導女性在行經期前后或經期會出現小腹疼痛,腰酸痛,煩躁,愁悶,水腫,乳房及胸脅脹痛等等癥狀,具體的癥狀因人而異,主要是由于經期內分泌有了較大的變化引起,通常隨著經期的結束,身體的不適感會自然消失。

過于疲勞

在月經快要來,或者是在經期,由于過量的運動,做了重體力勞動活兒,或是長時間站立,又或是熬夜透支體力等,令身體處于一個過勞的狀態中,也會引發或加重經期腰痛。

身體著涼

在經期之前,或是行經期,吃了過多生冷的食物,或者淋雨,過分吹空調,冬天不注意增添衣褲等等讓身體著涼,不僅容易引起經期腰痛,還可能會造成月經變少,甚至閉經。

排血不暢

很多女性在月經快要來時會有嚴重的腰痛,腹痛,當經血一正常排出時,這些癥狀就消失了,這就是經血排出不暢所致,若長期都會出現這種情況,可能與氣血不足,氣滯血淤等有關,可以看看中醫。

與宮寒有關

很多老中醫都認為,百病起于寒,尤其是女性,一旦宮寒很容易引發痛經,腰痛,月經量少,月經推遲等,平時則會比一般要怕冷,容易四肢冰涼,這種情況平時要多吃溫性食物,如姜,牛肉,紅棗等。

婦科疾病

如果每次來例假的時候都會出現腰痛,也可能是婦科疾病所致,比如慢性附件炎,盆腔炎,盆腔結締組織炎,宮頸炎等等,尤其有房事,或是生育過的女性要更注意。

經期腰痛是怎么回事

月經腰酸痛如何緩解

熱敷腰部

經期快要來的時候,感覺四肢冰涼,尤其是腹部和腰部冰冰涼的,可以用熱水袋敷敷腰腹部,可以隨身帶一個熱水袋,隨時敷,會有一定的緩解腰痛的效果。

鹽包敷敷

適量的粗鹽和小茴香,炒鍋干炒至微微發黃,茴香的香氣充分發揮出來,準備一個布袋,將自然冷卻后的茴香和鹽灌入布袋,盡量填充得飽滿,將布袋密封好。

需要用的時候,可以把布袋放到微波爐里加熱5分鐘左右,敷在腰上,注意不要燙傷自己,驅寒的效果很好,能緩解腰痛,促進經血排出通暢。

吃點益母草煮雞蛋

如果經血排不出來,可以吃些益母草煮雞蛋,益母草有活血、祛淤、調經的作用,是治療婦科病的要藥。

取30克益母草,雞蛋2個,先將益母草擇去雜質,清水洗凈,用刀切成段,瀝干水,將益母草、雞蛋下入鍋內,加水同煮,20分鐘后雞蛋熟,把外殼去掉,再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成,去草吃蛋,可以加點紅糖。經血排出通暢就不要吃了。

中醫調養

如果有月經不調,月經量少,或過多,經血發黑,嚴重的痛經或腰痛等等癥狀,最好是能盡快的看看醫生,中醫調理月經效果會比較好。

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