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肥胖是婦女的頭號“殺手”,消除非健康心態,也是警惕早衰的一劑“預防針”

2019-10-21 10:52:29 來源 : 未知 編輯 : 傾城佳人

大家好,我是你們的女性之友醋醋,如今,有很多女性即將步入更年期,面臨著各種難題,所以,今天我就和大家聊聊女性如何在更年期做好自己。人到中年,身體機能開始走下坡路,最明顯的

大家好,我是你們的女性之友醋醋,如今,有很多女性即將步入更年期,面臨著各種難題,所以,今天我就和大家聊聊女性如何在更年期做好自己。人到中年,身體機能開始走下坡路,最明顯的是性欲下降,即使有性欲,也常常是舉而不堅堅而不久。一位中年男子斯文典雅、體態瘦削,舉止大方,自己也頗覺有魅力。然而他明顯感覺性能力下降,很難使妻子達到性高潮,于是那高傲的優越感沒了,只有自卑和自責。本來他有飯后和妻當容顏衰落時兒女聊天的習慣,漸漸地喜歡在寢室抽悶煙

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事實上,婦女到中年最怕體胖顏老,肥胖被當今世界稱作婦女頭號殺手,許多胖妞、胖婦在減肥問題上不惜犧牲生命。例如,一位英國婦女是個典型的胖婦,猛吃巧克力和太妃糖,鄰居們戲稱他為航空母艦。為了達到減肥的目的,她半年來每天只吃幾粒葡萄干、喝些牛奶和桔子汁充饑。

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于是患了強迫性厭食癥1.71米的身高僅有不到35公斤,樣子衰老得可怕,而且有停經、脫發和胃潰瘍等生理病癥,成了一具會發聲會走動的木乃伊。在上海,一個女青年為減肥終至香消玉殞,成為轟動一時的新聞。從心理咨詢中發現,身體肥胖的女子大都存有心理障礙。因為女子有天然愛美的心理。

 

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過去畫家筆下的女子體形豐胰圓滑,而當今世界風行削肩、平胸、穿臀、細腿的流線型女子。若以此為美女標準,許多人總是自覺臃腫、遲鈍,處處不如人。尤其是一些中年人,身體逐漸豐滿發胖,為了避免發胖就極力地減肥,控制飲食。整日照鏡子稱體重,戰戰兢兢地活著。一旦發胖,會惶惶不可終日,這種心態會導致孤獨感。有人曾這樣說:我發現自己胖了,緊接著發現丈夫用異樣的眼光看著我。走在街上,無論我穿上多么漂亮的衣服,許多人根本不看我一眼,偶爾有人看,眼中流露出不屑一顧的神情。我只好關上門,獨坐家中。

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另外,中年是一個承上啟下的年齡段,雖然其總趨勢是下滑的,但畢竟有著年輕之后的成就,成熟之后的深邃。倘若保持良好的心態,就會出現前所未有的競技狀態,達到人生的輝煌。但如果把握不好,就會產生落伍、被遺棄的失落感,覺得無比的孤獨。如果不及時矯正這不良心態,就會出現一系列的早衰現象。早衰分為生理性的和心理性的兩種。二者相輔相成互為關聯。

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但是,有的人外貌顯得蒼老,但心理顯得年輕富于活力;有的人外貌年輕,但性格孤僻無朝氣,這種情況有但不會持久,人的外貌與心理一般是同步的。生理年輕與實際年齡的相等往往決定于人的情緒。實際年齡也稱年序年齡,是按出生日期計算的,不能增減。但生理年齡可因生活方式的影響或健康保養是否得當而與實際年齡有差異。形成這種差異有遺傳因素、生理因素和心理因素。

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總而言之小編覺得遺傳因素不是人們能隨意選擇的,但生理因素與心理因素可以自己掌握。例如孤獨感的消除,就可以避免心理上的許多壓力,使自己的重量年齡降低,這對防止老化避免早衰是十分有效的。曾有專家制訂了一種簡易計算生理年齡與實際年齡間差異的方法,雖然這種老化因素有各方面的原因,但避免內心的孤寂是十分必要的。


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