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痛經到底有多痛 那些有關痛經的謠言你信了幾個

2018-12-11 11:27:48 來源 : 主婦網 編輯 : 0℃

作為女人有太多需要承受的,比如痛經,懷孕、分娩、哺乳等等,而今天要說的就是痛經,所謂的姨媽痛讓多少女生每個月都要經歷生不如死的幾天,再剛的女生在它面前都會變成軟妹子,究竟姨媽痛有多痛?沒有經歷過的人一定無法想象。

如何緩解痛經

姨媽痛不僅摧殘了無數女性,讓女性飽受痛苦,那種什么無法承受的痛苦每個月要經歷一次,想必男性是無法想象的,這也讓民間流傳著不少緩解姨媽痛的偏方,但它們真的有效果嗎?

喝紅糖水、生姜水

相信不少有過痛經史的女生都喝過紅糖水,或者生姜水吧,但其實這兩樣之所以能發揮效果,并不是因為里面的紅糖和生姜,而是因為熱水,因為紅糖大部分含量是蔗糖,因此只能為身體提供能量,并不能起到緩解痛經的功效,而熱水卻能夠緩解痛經,因此就算你什么都不放入,在痛經時來一杯熱水一樣會感覺舒服很多。

暖宮按摩手法、艾灸

艾灸是十分常見的中醫方法,對于因體寒而導致痛經的女性,適當的使用艾灸以及暖宮按摩手法,可以一定程度的緩解痛經,畢竟能夠活血化瘀、祛濕、以及驅寒暖宮,但如果是因為炎癥造成的痛經可能就沒有多大的效果。一般建議有痛經的朋友在月經前一周,每天艾灸一次至月經期,月經結束之后再鞏固幾天即可。

如何緩解痛經

經期洗頭容易頭痛、致癌嗎

常聽人說經期不能洗頭,否則容易頭痛,甚至是致癌,但其實經期洗頭并沒有大家想象的如此可怕,經期會影響血液循環,容易導致血液集中在頭上,不利于子宮血液循環,從而導致血液不能很好的徹底排出,從而容易導致月經量少以及痛經,而且此時一旦著涼,會比平時更容易頭痛,因此如果一定要洗頭,那么需要避開睡覺前洗頭并且要用熱水,洗完頭之后要立刻擦干、吹干水分即可。

中醫療法能緩解痛經嗎

中醫療法在一定程度上可以緩解痛經,畢竟在中醫學中,身體血液不流暢就容易造成疼痛,而中醫療法可以行氣活血,為身體止痛,不過具體還是需要因人而異,而且也一定要在專業人士的指導下使用。

經期吃東西不容易發胖嗎

常聽人說經期可以放開肚子胡吃海喝,因為這期間怎么吃都不用擔心會發胖,但其實并非如此,不論是否是經期,腸胃以及消化功能都不會出現改變,雖然新陳代謝可能會經期會更高一些,但是大家也不要以為沒有上限,畢竟只比平時高三成熱量,也就是你只要吃一個小蛋糕就達到水平了,因此經期不注意量的吃,一樣會導致發胖。

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