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警惕孩子偏食的三大危害

2019-08-28 11:50:26 來源 : 主婦網 編輯 : 傾城佳人

孩子偏食帶來的危害非常大,孩子偏食會造成孩子身體營養失衡,并且會導致體重不達標,孩子偏食會影響到智力的發育,并且也會影響到骨骼的生長發育。

孩子平時需要盡早糾正,并且要培養孩子正確的飲食習慣,下面我們具體來了解一下,孩子偏食的危害有哪些?

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警惕孩子偏食的三大危害

1、營養失衡

孩子偏食容易造成營養失衡,會嚴重影響到孩子機體的免疫力,并且也會降低孩子自身的抗病能力,容易導致孩子患各種疾病,孩子偏食所帶來的危害比較大,孩子如果有偏食的習慣家長需要盡早糾正,并且要培養孩子正確的飲食習慣。

2、體重不達標

偏食寶寶會出現營養攝入不足的情況,會嚴重影響到身體的生長發育,家長需要正確的引導孩子用餐,飲食盡量做到多樣化,增加蛋白質和維生素的攝入量,合理飲食能夠增強孩子自身的免疫力。

3、影響智力發育

寶寶偏食會嚴重影響到智力發育,孩子體內缺乏某些微量元素,會嚴重影響到智力的發育,尤其是孩子智力發育階段,需要增加營養的攝入量,堅持多樣化的飲食原則,平時需要增加鈣的攝入量。

孩子偏食怎么辦

1、改進烹調技術

家長要培養孩子對食物的興趣,平時的食物盡量做得豐富些,這樣可以提高孩子對食物的興趣,平時要注意葷素搭配合理,要講究菜的口味,盡量根據孩子的口味,制定合適的飯菜,可以有效改善孩子偏食的情況。

2、誘導孩子吃各種食物

平時父母要多給孩子講吃某些食物的好處,這樣能夠讓孩子改掉偏食的習慣,家長可以告訴孩子要想長得高,平時要多吃蔬菜才可以讓身體長高,要想變得聰明,要多吃些菌類食物和牛奶。

3、注意發揮情緒、情感的作用

年齡越小的孩子,情緒對行為的影響也會越大,家長避免用粗暴的手段逼孩子吃東西,最好以好的情緒來誘導孩子吃東西,這樣也可以培養孩子自主用餐的好習慣,并且也可以有效改善偏食。

孩子偏食的危害有哪些?孩子偏食會造成身體營養不良,并且也會引起體重不達標,會嚴重影響到孩子身體的生長發育,孩子偏食會影響到智力的發育,如果孩子出現偏食的情況,家長需要合理的引導孩子正確飲食。


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